REGISTRACE 


V Calm2be se rádi posouváme vpřed.
pro VŠECHNY, co to mají stejně, NABÍZÍME INSpirativní workshopy 2024.

Zaujal vás některý workshop?
rEGISTRUJTE SE.
WORKSHOPY A SEMINÁŘE 2024

Vyberte si kurz pro VÁS z aktuální nabídky
Nenechte si ujít workshopy a semináře, které nabízí centrum Calm2be, ať už přímo pro Vás nebo Vaše blízké prostřednictvím dárkového poukazu.

WE ARE 2 GETHER

Vyprodáno, chcete ještě jeden termín? Napište nám.

(9:30 až 16:00 hod)

Cesta společného tvoření muže a ženy do jejich celistvosti skrze jedinečné otisky v těle.

Pouze pro 4 páry!

 1 LEKTORKA:
pavlína jindrová

  • Spolutvoření – jsem zodpovědný a zodpovědná za sebe, za svůj seberozvoj, za své touhy a přání.

  • Jasná a čitelná komunikace pro zvýšení intimity v páru. 

  • Důvěra versus vedení - otevření zranitelnosti Vás dostává do hlubší podstaty sebe a intimity (to platí i pro vzrušení).

Vhodné pro všechny páry, kteří chtějí rozvinout společný potenciál intimity.

GROWTH 2 BE

19. října 2024 - poslední 2 místa

(8:45 až 16:30 hod)

Mindfulness a Transformační koučink,  jen pro 6 klientů.

2 LEKTORKY:
MGR. LUBOMÍRA VYČÍTAL, MGR. LUCIE KIRCHNER

Propojte tělo, duši a mysl do jednoho celku, zformulujte si své hodnoty a zásady, abyste snáze přijímali rozhodnutí i v obtížných a stresových momentech.

Vhodné pro všechny, kteří jsou na cestě nebo vychází za svými sny.

CHCI SE DOZVĚDĚT VÍCE...

HEALTH 2 BE

12. října - obsazeno

8. února 2025 - registrace otevřena

(9:30 až 16:00 hod)

Relaxační techniky pro prevenci a odstranění bolestí těla, vytvoření aktivního mindsetu (nastavení mysli) péče o sebe, pro 6 klientů.

2 LEKTORKY:
MGR. EVA VASSALLI
MGR. LUCIE KIRCHNER

Workshop, kde se naučíte péči o své fyzické tělo pomocí jednoduchých cviků na odstranění bolesti hlavy (migrény), zlepšení mobility kloubů a dodání více energie díky dechovému cvičení. Péči o tělo navíc ukotvíte ve své mysli prostřednictvím řízené meditace a skupinového koučinku. 

Vhodné pro všechny, kteří chtějí být jednoduše zdrávi a vytvořit si praktické rituály péče o sebe. 

CHCI SE DOZVĚDĚT VÍCE...

AKTUÁLNÍ NABÍDKA WORKSHOPŮ 2024

  • Workshopy a semináře, na které je možné se aktuálně přihlásit, naleznete VÝŠE.

  • Kapacita našich akcí je velmi nízká z důvodu maximální klientské péče, a také bezpečného a důvěrného prostředí. Skupiny jsou u vybraných workshopů tvořeny tak, aby se lidé mezi sebou neznali. Cílíme na to, aby skupiny byly genderově vyvážené, pokud se téma workshopu netýká jen jednoho pohlaví. Vyváženost, komfort a důvěrné prostředí považujeme za důležité hodnoty našich akcí. 

  • Chcete udělat radost sobě nebo svým blízkým? Podívejte se, jak vypadá dárkový poukaz, ZDE. Elektronická i papírová podoba je samozřejmostí. 

Unikátní workshop pro ženy

GROWTH 2 BE

Mindfulness a Transformační koučink

Lektorky: Mgr. Lubomíra Vyčítal a Mgr. Lucie Kirchner

19. 10. 2024 od 8:45 do 16:30 hod
v centru Calm2be

pouze pro 6 klientů

POSLEDNÍ 2 MÍSTA
Growth 2 be 

Zvyšte si svůj osobní potenciál.

Věnujte svůj čas SOBĚ, protože Vy jste ta nejcennější investice.

Propojte své tělo, duši a mysl do jednoho celku. Zformulujte si své hodnoty a zásady, abyste snáze přijímali rozhodnutí i v obtížných životních a stresujících momentech. Zvědomte si své silné osobní vlastnosti. Nastavte si cestu, která vede skrze Vaše zájmy, k Vašim přáním. Stanovte si priority a cíle pro osobní a pracovní růst.

45 minut

Venkovní procházka s prvky mindfulness (vezměte si pohodlné oblečení a obuv)

Začínáme procházkou (cca 45 min). Seznámíte se s principy mindfulness, zaostříte na sebe a necháte se provést na hranici ptačí oblasti a břehu Labe. Na konci cesty bude malá odměna.

120 minut

Mindfulness dopoledne

-        Ochutnávka Mindfulness – praxe všímavosti

-        Triangl uvědomění – mapa našich zážitků v přítomném okamžiku a technika S.T.O.P.

-        Meditace dechu

-        Myšlenky&Emoce vs. všímavost – práce s myšlenkou nabitou emocí, meditace na nesnáze

-        Mindful movement/jóga – všímavý pohyb

-        Laskavost a uklidňující dotek – meditace laskavosti

120 minut 

Odpolední transformační koučink

-        Rozvoj osobního potenciálu pomocí metody GROW

-        Individuální plán rozvoje na základě stanovení SMART cíle

-        Základy “kognitivní mobility” aneb chůze pro zdraví, náladu a jasné myšlení

-        Naučíte se metody, jak se vyhnout stresu a jak na jeho zvládání

-        Možnost sdílet svůj příběh v bezpečném prostředí a být slyšen

-        Vzájemná inspirace a praktická cvičení
Cena: 3.000,- Kč/osobu
lektorky

Představení Vašich lektorek

Lektorky Vám vysvětlí, jakými kroky docílíte rovnováhy těla, duše a mysli. Proč je důležité, se v těchto oblastech orientovat a ukážou Vám postupy, které přinášejí okamžité výsledky. Vaše cíle, priority a přání  v tomto roce se stanou skutečností.

Mgr. Lubomíra Vyčítal 
Lubomíra absolvovala Mindfulness kurzy a silent retreaty pod vedením Tary Brach a Jacka Kornfielda v USA v letech 2015-2020. Od té doby provádí klienty v USA, ČR a na Slovensku. 
Mgr. Lucie Kirchner
Lucie se věnuje koučinku více než 6 let. Lucie je certifikovaná koučka dle metodologie ICF a průvodkyní metody The Work od Byron Katie. Kromě toho také mentoruje ženy a rodiče v otázkách kariéry a work-life balance.
více v sekci "O nás"

Registrujte se

  • Počet míst workshopu je omezen na 6 klientů, proto neváhejte a zajistěte si své místo včas.

  • Program začíná v 8:45 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 16:30.

  • Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).

  • Cena bez ubytování je 3.000,- Kč/osobu.
Growth 2 be, těšíme se na Vás, Lubomíra a Lucie
PRAKTICKÝ workshop pro všechny, co chtějí být zdrávi.

HEALTH 2 BE

Relaxační techniky pro prevenci a odstranění bolestí těla, vytvoření aktivního mindsetu (nastavení mysli) péče o sebe

Lektorky: Mgr. Eva Vassalli a Mgr. Lucie Kirchner

12. 10. 2024 - OBSAZENO

8. 2. 2025 od 9:30 do 16:00 hod
v centru Calm2be

pouze pro 6 klientů

REGISTRACE OTEVŘENA

Srdečně Vás zveme na praktický workshop, kde se naučíte jednoduché cviky pro prevenci a odstranění bolestí těla ze 3 ZÓN: krk, bedra a chodidla. Praktické znalosti doplníte aktivním nastavením mysli, která o sebe pečuje jako o nejváženějšího hosta.

Dopřejte si den pro Vaše tělo, které JE Vaším každodenním společníkem a začněte s ním ŽÍT V souladu.
Program Cena

PROGRAM

9:30 - 9:45  Zahájení
9:45 - 11:15  Vedené cvičení zaměřené na 3 zóny: krk, bedra, chodidla  

  • Relaxační techniky a prevence bolestí, Dornova metoda, uvolnění napětí v oblasti krční a bederní páteře. Prevence migrén a bolestí hlavy.

  • Uvolnění bránice a dechová cvičení - více energie.

  • Zlepšení mobility kloubů (ramena, kyčle, kolena).

11:15 - 11:30  Pauza
11:30 - 12:00  Sdílení, dotazy, nejčastější chyby, Váš 5minutový rituál

Jak zařadit preventivní cviky do každodenního života. Váš 5minutový rituál pro aktivaci celého těla, sebe-zklidňující techniky inspirované japonským uměním.

12:00 - 13:30  Obědová přestávka (oběd není v ceně)
13:30 - 14:45  Řízená meditace,  směrování energie a pozornosti, kam potřebujete Vy. Jak podpořit motivaci?
14:45 - 15:00  Pauza
15:00 - 15:45  Skupinový koučink na téma: "Jak zařadit péči o sebe do každodenního života?"
15:45 - 16:00  Sdílení a závěrečné shrnutí
Co si vezměte s sebou:
pohodlné oblečení, které vás nelimituje. cvičení probíhá na koberci, pokud budete potřebovat, vemte si svoji podložku.
Co JE k dispozici: 
drobné občerstvení po celou dobu semináře,
deka na relaxaci.
lektoRky

Představení Vašich lektorek

Lektorky Vám poradí, jak zařadit efektivní cviky na prevenci bolestí těla do každodenního života pomocí sebe-zklidňujících technik inspirované japonským uměním. Za asistence lektorek si vytvoříte rituály v péči o sebe a začnete směřovat energii a pozornost do Vašich témat. Současně získáte novou motivaci.
Mgr. Eva Vassalli
Eva má za sebou více jak 25 let trenérské a terapeutické praxe. Více jak 10 let žije střídavě v Česku a ve Švýcarsku, kde pomáhá lidem zbavit se bolestí těla. Eva vede skupinové a individuální lekce zaměřené na předcházení bolesti a udržení těla v  optimální pružnosti a stabilitě. 
Mgr. Lucie Kirchner
Lucie se věnuje koučinku více než 6 let. Lucie je certifikovaná koučka dle metodologie ICF a průvodkyní metody The Work od Byron Katie. Kromě toho také mentoruje ženy a rodiče v otázkách kariéry a work-life balance.
www.sensations.cz www.luciekirchner.cz

Registrujte se

  • Počet míst workshopu je omezen na 6 klientek, proto neváhejte a zajistěte si své místo včas.

  • Program začíná v 9:30 (doporučujeme dorazit o 5 až 10 minut dříve), předpokládaný konec je v 16:00.

  • Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení, které Vás nelimituje. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).

  • Cena je 3.000,- Kč/osobu.
Health 2 be, těšíme se na Vás, Eva a Lucie
nové volné pokračování Praktického workshopu, ve kterém jsou účastníci současně lektoři

VISION 2 BE

"Zrození osobnosti 2 – život je podnikání s vlastním osudem." 

15. 3. 2024 - vyprodáno

22. 3. 2024 - vyprodáno

v centru Calm2be od 9:00 do 16 hod

Zcela nový workshop od populárního Pavla Vosoby.

Pozor omezený počet účastníků pouze pro 6 osob. Registrujte se co nejdříve!

Pavel Vosoba přichází s novými tématy. Nový workshop se zakladatele firmy MC Triton, koučem a autorem několika publikací, Pavlem Vosobou, je striktně limitován počtem možných účastníků. Po naplnění 6 míst již nebude možné se přihlásit.
Program Shrnutí

Profil lektora: Ing. Pavel Vosoba, CSc.

zakladatel firmy MC Triton, developer, kouč a autor několika publikací

Nenechte si ujít zcela nový workshop, ve kterém jsou účastníci současně lektoři!

  • Kdy: 22. 3. 2024

  • Kde: Přímo v našem centru Calm2be

  • Prostory se nachází na adrese
    Jiřího náměstí 43/10 v Poděbradech v 1. patře.

  • Dopoledne - ALTER EGO - Kdo je sluha a kdo pán?

    150 minut

    „Vůle a touha potřebují být partnery. Vůle vychází z Vás, touha je tažená kulturou společnosti.“

  • Odpoledne - AMOR FATI – milujte Váš osud

    150 minut

    „Smrt je jediná, která Vám řekne, jak jste prožili život.“
Cena bez ubytování: 5.000,- Kč  Cena s ubytováním na 2 noci: 7.500,- Kč
www.kralovskeapartma.cz 

PROGRAM

Dopoledne – Alter EGO – kdo je sluha a kdo pán

„Vůle a touha potřebují být partnery. Vůle vychází z Vás, touha je tažená kulturou společnosti.“

9:00 až 11:30 - Vaše bariéry, předsudky a emoce Vám brání porozumět, kdo opravdu jste, kam kráčíte a co hledáte.

Naučte se poznávat, kdy:

  • se ve Vás prosazuje EGO, a kdy to jste skutečně Vy,

  • se ohlížíte na mínění druhých, stydíte se, cítíte se provinile, či jste v roli oběti,

  • zvládáte Vaše EGO a dokážete vyřadit algoritmus společenské “kukačky”.

oběd: 1 hod (není zahrnut v ceně)

Odpoledne – AMOR FATI – milujte Váš osud „Smrt je jediná, která Vám řekne, jak jste prožili život.“

13:30 až 16:00 - Pohlédnout sám na sebe bez hodnocení a idealizování, je tím největší tajemstvím, které můžete s pomocí druhých odhalit.

  • Přijměte Váš osud, milujte ho a mějte z něj prospěch.

  • Prožívejte každý okamžik bez ohledu na to, co přijde.

  • Zaměřte se na Váš život, místo na věci, majetek a druhé.

Registrujte se!

  • Počet míst workshopu je omezen – exkluzivně pouze 6 míst.
  • Celodenní program 5.000,- Kč/osobu. 
  • Cena zahrnuje: celodenní workshop v našem příjemném a moderním centru Calm2be, celodenní práci s erudovaným lektorem a koučem Pavlem Vosobou, občerstvení po celý den.
  • Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy během dne je zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
diagnostický workshop, ve kterém proměříMe váš autonomní systém PRO MAXIMALIZACI VAŠEHO VÝKONU

WINNING 2 BE

"Zvyšte si hranice Vašich výkonů inspirované vítězstvím" 

M&M - Michal Cipro a Milan Večeřa

24. 2. 2024 

v centru Calm2be od 8:50 do 16:00 hod

VYPRODÁNO

Srdečně Vás zveme na diagnostický workshop:

  • měření autonomního nervového systému (ANS),

  • prověření úrovně stresu, 

  • rozpoložení vnitřního prostředí, 

  • míra únavy a vliv podvědomí na Vaší fyziologii těla, 

  • a další měřitelné ukazatele.

Exaktní měření autonomního nervového systému, diagnostika stresu a další faktory výkonnosti. Workshop vede ke konkrétním výsledkům a poskytuje nástroje pro dosahování maximálního výkonu. 
Program Cena

PROGRAM

8:50 - 9:30  Vstupní diagnostika (měření Max Pulse, Muse, EEG, HRV - diagnostika aktuálního stavu měřená každému individuálně)
9:30 - 12:30 1. blok: Teoretická část 

  • Zahájení a představení 

  • Závislost na výsledku, orientace na výkon

  • Vyhoření, ztráta motivace, "rychle nabyl - rychle pozbyl"

  • Rodina versus práce: time-management

  • Energetický deficit, regenerace, analýza spánku

  • Příklady z praxe, vysvětlení konceptů a schémat, proč se některé události dějí - hledání zdrojů a příčin

12:30 - 13:30  Obědová přestávka (oběd není v ceně)
13:30 - 15:30  2. blok: Praktická část

  • Techniky na zvládnutí stresových situacích

  • Cíl versus proces

  • Koherentní dýchání 

  • Vliv suplementace na stres, spánek a zdraví obecně. 

  • Paleta technik na zvládání strachů

15:30 - 16:00 Vyhodnocení a analýza výsledků
Co si vezměte s sebou:
pohodlné oblečení, které vás nelimituje. 
Co JE k dispozici: 
drobné občerstvení po celou dobu workshopu, psací potřeby a diagnostické listy.
používané přístroje a výrobci:
medicore, muse a MAX PULSE.

Registrujte se!

  • Počet míst workshopu je omezen.
  • Celodenní program 5.000,- Kč/osoba. 
  • Cena zahrnuje: celodenní workshop v  centru Calm2be, celodenní práci s erudovanými lektory Michalem Ciprem a Milanem Večeřou včetně pomůcek. Drobné občerstvení včetně čaje, kávy je během dne zajištěno (cena nezahrnuje oběd).
  • Během celého dne vřele doporučujeme pohodlné oblečení. 

Zaregistrujte se!

Registrujte se jednoduše do vybraného workshopu. Stačí vyplnit název workshopu a svůj email. Do položky zpráva vyplňte prosím svůj telefon pro rychlejší komunikaci. Případně připište cokoliv dalšího, co nám chcete sdělit.
Název E-mail Zpráva Odeslat přihlášku

Kontaktujte nás

Calm2be, z.s., IČ: 17901006

Jiřího náměstí  43/10, Poděbrady 290 01 
1. patro nad Komerční bankou, vstup vedle Zlatnictví/Hodinářství

+420 602 282 276

veronika@calm2be.cz

dle dohody

Kontakt

Calm2be, z.s., IČ: 17901006

Jiřího náměstí  43/10, Poděbrady 290 01 
1. patro nad Komerční bankou, vstup vedle Zlatnictví/Hodinářství

+420 602 282 276

veronika@calm2be.cz